La terapia se centra en  reestructurar los pensamientos negativos y transformarlos en una forma de pensar más positiva y eficaz. Se incluyen estrategias que enseñan la forma de afrontan el estrés, a relajarse, a saber gestionar las emociones.

Se trabaja a nivel individual y a nivel familiar.

Enseñar al adolescente y al niño/a, ha gestionar sus emociones, evitara en un futuro una problemática más amplia.