MINDFULNESS PARA NIÑOS

MINDFULNESS PARA NIÑOS

Se conoce como mindfulness para niños a una técnica que procura que ellos aprendan a elegir qué hacer con lo que sienten o piensan y, de ese modo, sepan cultivar la compasión y la resiliencia (resistencia a los fracasos o dificultades). Para muchos, se trata de una...
LA RANA BRUNETE

LA RANA BRUNETE

Aprender a estar tranquilo. Quiero enseñarte a estar tan quieto como una rana. Solo tienes que sentarte con las piernas estiradas y llevar la atención a ti mismo. Las  ranas  pueden  saltar  muy  lejos,  croan muy fuerte, pero también pueden estar muy quietas y no...

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